女性突然出现头晕恶心呕吐，首先要保持冷静，找安全的地方坐下或躺下，然后根据不同原因采取相应措施。
一、低血糖导致
若因未进食等致低血糖引发，可尽快吃些含糖食物，像糖果、含糖饮料等，能快速缓解症状。女性若常节食减肥易出现低血糖情况，要注意规律饮食。
二、妊娠反应
育龄期女性有停经史时，可能是妊娠反应致头晕恶心呕吐。一般孕早期较常见，若症状不严重，可通过少食多餐、吃清淡易消化食物来缓解，严重时需就医。
三、内耳疾病
如梅尼埃病，会出现突然头晕恶心呕吐，还常伴耳鸣、听力下降等。发作时要安静休息，及时就医明确诊断后进行相应治疗。女性内分泌变化可能影响内耳功能，易诱发此类疾病。
四、高血压急症
血压突然升高可致头晕恶心呕吐，需立即测量血压，若血压很高，应尽快就医，在医生指导下处理。有高血压病史的女性要按时服药，控制血压稳定。