哺乳期吃蛋白质粉对宝宝是否有好处，需要根据具体情况来判断。
首先，蛋白质粉是一种营养补充剂，主要成分是蛋白质。哺乳期的妈妈需要摄入足够的蛋白质来维持自身的健康和乳汁的分泌。如果妈妈的饮食中蛋白质摄入不足，可能会影响乳汁的质量和产量，从而影响宝宝的营养状况。
其次，蛋白质粉中的蛋白质来源有动物蛋白和植物蛋白之分。动物蛋白的氨基酸组成更接近人体，更容易被人体吸收和利用。而植物蛋白的氨基酸组成则相对较复杂，吸收利用率较低。因此，如果妈妈选择蛋白质粉，建议选择动物蛋白为主要成分的产品。
此外，哺乳期的妈妈还需要注意蛋白质粉的摄入量。过量摄入蛋白质可能会增加肾脏的负担，对健康不利。一般来说，哺乳期的妈妈每天需要额外摄入25-35克蛋白质。如果妈妈的饮食中已经摄入了足够的蛋白质，那么再额外补充蛋白质粉可能就没有必要了。
最后，如果妈妈对蛋白质粉的安全性和有效性存在疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。他们可以根据妈妈的具体情况，给出更专业的建议。
总之，哺乳期的妈妈可以根据自身的饮食情况和营养需求，选择适合自己的蛋白质粉产品。同时，还需要注意蛋白质粉的摄入量和质量，以确保宝宝的健康成长。