胖大海味甘、性凉，归肺、大肠经，具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效。用于肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛、热结便闭、头痛目赤等。一般用量为2-3枚，一天泡1次即可。但具体用量和使用频率需要根据个人情况而定，以下是一些需要注意的点：
胖大海性质寒凉，不适合长期服用。
风寒感冒或肺阴虚引起的咳嗽、咽喉肿痛等症状者不宜服用胖大海。
胖大海有一定的降压作用，低血压患者不宜服用。
胖大海有一定的利尿作用，因此尿频者不宜服用。
胖大海有一定的毒性，过量服用可能会引起中毒反应，如头晕、恶心、心慌等。因此，服用胖大海时应注意剂量，不要过量服用。
总之，胖大海是一种常用的中药材，但需要在医生的指导下使用，避免滥用。