一岁以上小孩可开始吃蜂蜜，一岁以下小孩不宜吃蜂蜜。
一、蜂蜜在生产过程中会有食物污染，易使小孩子感染肉毒杆菌。蜂蜜是由蜜蜂酿造而成，在其生产环节不可避免地会出现食物的污染情况，而这种受到污染的食物被一岁以下的小孩子食用后，就非常容易感染肉毒杆菌。
二、蜂蜜太甜，过早食用会导致小孩子未来对甜食产生依赖，且过多摄入甜食对身体不健康，会增加患糖尿病或肥胖症风险。蜂蜜作为一种甜食，对于一岁的小孩而言是过于甜了，小孩子如果过早地吃甜食，那么就可能在未来对甜食形成依赖，同时，过多地摄入甜食是不利于身体的健康的，会使患上糖尿病或者肥胖症的风险增大。在一岁以内，应尽量让孩子食用自然口味的食物，尽可能避免添加任何调味品。
三、对于脾胃虚弱的孩子不适合吃蜂蜜，因其在中医角度来看具有清凉、泻下的作用，会加重大便稀溏现象，尤其对食欲、消化功能不好的孩子吃蜂蜜不利于消化吸收。一些脾胃虚弱的孩子并不适合吃蜂蜜，因为从中医的观点来看，蜂蜜是清凉、泻下的，这有利于缓解便秘和上火的情况，但却会加重那些大便稀溏的现象，尤其是对于那些食欲和消化功能不好的孩子来说，吃蜂蜜是不利于消化吸收的。
总的来说，蜂蜜虽有诸多好处，但一岁以下小孩尽量不要吃。