番茄和土豆一般是可以一起吃的，二者之间不存在禁忌。土豆富含大量的维生素A、维生素C以及钾等多种营养物质，番茄则含有钙、叶酸以及维生素K等营养成分，它们的营养成分混合后通常不会产生有害物质，所以番茄和土豆是可以一起吃的，而且适量食用还能为身体补充所需营养，对身体健康有益。番茄中包含苹果酸、柠檬酸以及果胶等营养成分，可促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生；土豆含有大量的淀粉、维生素C、蛋白质等多种营养物质，能促进脾胃的消化功能，缓解胃部不适。但要注意的是，由于番茄和土豆都含有一定的膳食纤维，如果食用过多，可能不易被胃肠道消化和吸收，从而导致在胃肠内堆积，引起消化不良的症状，因此要注意适量食用。
一、番茄和土豆可一起吃
1.两者之间无禁忌。
2.营养成分混合后不产生有害物质。
二、一起吃的好处
1.补充身体所需营养。
2.对身体健康有利。
三、番茄的作用
1.含有的营养成分可促进胃肠道蠕动。
2.能预防便秘。
四、土豆的作用
1.所含营养物质可促进脾胃消化功能。
2.能缓解胃部不适。
五、注意事项
1.两者都含膳食纤维，过多食用可能导致消化不良。
2.要适量食用。
总之，番茄和土豆一般能一起吃，且有一定益处，但食用时要注意适量，以防出现消化不良等问题。