孩说梦话可能由睡前过于兴奋、肝火过盛、缺钙等引发。可通过改变生活习惯和药物治疗来改善。小孩睡觉说梦话的原因包括：一、睡前过于兴奋。孩子睡前过度兴奋，入睡后大脑皮层仍处于兴奋状态，从而易出现说梦话现象。二、肝火过盛。说梦话常因心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。三、缺钙。缺钙会导致孩子夜里惊叫，夜惊多发于学龄前儿童，有一定遗传倾向，多与睡眠不足、睡眠不规律、发热等疾病状态有关，还常伴有不易入睡、盗汗等症状。小孩睡觉说梦话的缓解方法如下：一、生活方面。睡前要让孩子处在安静温馨环境中。饮食上需特别注意晚餐不可过饱，白天也不能让宝宝过度疲劳紧张等。二、药物方面。若存在缺钙，建议服用葡萄糖酸钙口服液，并同时补充维生素D或AD。上述药物均应在专业医生指导下使用。
尾段总结：孩说梦话原因多样，包括睡前兴奋、肝火过盛、缺钙等，可通过生活习惯调整和药物治疗来缓解，具体方法要根据实际情况合理选择和运用。