后脑勺淋巴结肿大可通过以下方法缓解：热敷、服用药物、抗炎治疗、手术处理等。
一、热敷：局部进行热敷，用温湿毛巾敷在肿大的淋巴结处，能在一定程度上起到消肿散结的效果。因为热敷可以促进局部血液循环，有助于减轻肿胀和炎症反应。
二、服用药物：
1.中成药物：后脑勺淋巴结肿大通常是由炎症引起的，可通过积极的抗炎治疗来缓解。适当口服消炎的中成药物，如清热解毒、散结消肿的蒲地蓝消炎口服液等。其含有蒲公英、地丁等成分，能帮助消肿散结，对消除淋巴结肿大有作用。
2.其他药物：根据具体情况，可能还会用到其他针对性的药物。
三、抗炎治疗：及时进行抗炎处理对缓解病情很重要。通过使用合适的抗炎手段或药物，来抑制炎症的发展，从而减轻淋巴结的肿大情况。
四、手术处理：如果经过上述处理方法效果不佳，特别是患者后脑勺淋巴结肿大逐渐严重且引起疼痛时，可以考虑手术。通过手术将肿大的淋巴结摘除，以免其持续影响正常的睡眠和生活。
此外，还需要注意保持饮食清淡，减少辛辣、刺激食物的摄入，避免过度劳累和熬夜，适当进行锻炼以增强免疫力，同时注意局部的卫生清洁。总之，对于后脑勺淋巴结肿大的情况，要根据具体表现选择合适的方法进行处理，并注意日常的护理和保健。