验孕棒显示一条杠通常表示没有怀孕，但可能存在假阴性情况。
一、验孕棒的原理及判断：
1.排卵期同房后6至7天，受精卵基本已着床，部分女性着床时间稍晚，但一般不超10天，着床后1日尿液中就会有人绒毛膜促性腺激素释放。如果怀孕，尿液中该激素较多，会显示两条杠即阳性；没怀孕则尿液中无此激素，显示一条杠即阴性。
2.然而，怀孕时间太短时，尿液中的人绒毛膜促性腺激素水平低，或尿液较稀释，可能出现假阴性。可过几天再检测，且检测时最好用晨尿，准确率更高。
二、注意事项：
1.验孕棒虽能检测是否怀孕，但不能确诊宫内孕，建议到医院进行抽血化验HCG和B超检查以进一步确诊。
2.在确诊前不要做剧烈运动，不要提重物。
总之，验孕棒是一种初步判断是否怀孕的工具，但存在一定局限性，后续还需结合医院检查来明确怀孕情况及是否宫内孕等。