宝宝头老是左右摇摆、手脚总用劲，可能是以下原因引起：
1.正常的生理现象：宝宝的神经系统和骨骼发育尚未完全成熟，可能会出现一些不自主动作，包括摇头、手脚用力等。这些动作通常是宝宝在探索自己的身体和感受外界的一种方式，随着宝宝的成长，会逐渐减少或消失。
2.皮肤瘙痒：如果宝宝的头部、颈部或皮肤有瘙痒感，可能会导致他通过摇头来缓解不适。此外，湿疹、痱子等皮肤问题也可能引起瘙痒。
3.缺钙：宝宝在生长发育过程中，对钙的需求较高。如果宝宝缺钙，可能会导致神经兴奋性增加，出现摇头、手脚用力等症状。
4.前庭功能发育不完善：宝宝的前庭系统负责平衡和感知运动。在出生后的几个月内，前庭功能可能尚未完全发育，宝宝可能会通过摇头、转动身体等方式来刺激前庭，促进其发育。
5.其他：中耳炎、耳部感染、脑膜炎等疾病也可能导致宝宝出现类似症状。此外，宝宝在睡眠时，也可能出现摇头、手脚用力的情况，这可能是睡眠不安稳的表现。
如果宝宝的症状持续时间较长、频繁出现或伴有其他异常表现，如哭闹、呕吐、发热等，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
以下是一些可能有助于缓解宝宝症状的方法：
1.保持宝宝的皮肤清洁和干燥，避免过度摩擦。
2.给宝宝提供适当的安抚和刺激，如轻柔的按摩、声音和玩具。
3.注意宝宝的睡眠环境，保持舒适、安静。
4.如果怀疑宝宝缺钙，可以在医生的指导下适当补充钙剂和维生素D。
5.及时就医，根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况可能不同，因此在处理宝宝的症状时，最好咨询医生的意见。医生会根据宝宝的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。