快停经了往往意味着处于围绝经期综合征阶段。围绝经期综合征就是妇女在绝经前后，由于性激素出现波动或减少，从而引发一系列以自主神经系统功能紊乱为主，并伴有神经心理症状的症候群。其通常表现为月经周期延长、经量减少，直至最后绝经。针对围绝经期综合征，一般需要遵医嘱通过以下方式进行调理。
一、饮食管理
长期进行热量摄入限制，减少食用由精制米面加工而成的食物，例如蛋糕、馒头等，应选择低糖、高纤维素的食物，像杂粮馒头、全麦面包、芹菜、油菜、苹果等。
二、运动管理
平常要注重适当锻炼，可以选择中等强度的有氧运动，比如快走、慢跑、骑自行车等，每次运动30分钟左右，每周大概进行5次，同时要避免剧烈运动。
三、药物治疗
可以口服一些补气血的药物来进行调理，如益母草颗粒、桂枝茯苓丸等。对于通过一般治疗后没有明显改善的情况，可以采取激素补充治疗，通常会用到雌激素、孕激素，如地屈孕酮片、雌二醇屈螺酮片等。
建议患者不要过度紧张焦虑，当出现围绝经期综合征时应严格按照医嘱进行规范治疗，切不可自行用药，以免耽误病情，导致不良后果。