骨质疏松的治疗需综合多方面措施。一般来说，治疗包括药物干预和非药物干预等。药物方面常用的有钙剂、维生素D及其类似物等。比如钙剂，成年人每天推荐摄入元素钙800毫克左右，绝经后女性和老年人每天则需1000毫克左右。
药物治疗相关
钙剂补充： 钙是维持骨骼健康的重要元素，常见的钙剂有碳酸钙、枸橼酸钙等。碳酸钙含钙量较高，但需要在胃酸作用下解离，适合胃酸分泌正常的人；枸橼酸钙溶解性较好，对胃肠道刺激相对较小，适合胃酸缺乏或有胃肠道疾病的人群。维生素D及其类似物： 维生素D可以促进钙的吸收，维持血钙平衡。普通维生素D制剂如胆钙化醇等，能帮助身体更好地利用摄入的钙。而活性维生素D类似物，像骨化三醇等，对于老年人、肝肾功能不全等人群更为适用，它能直接发挥作用，调节钙磷代谢。
生活方式干预
运动锻炼： 适当的运动有助于增强骨密度。例如，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度一般控制在每分钟60 - 100米；还可以进行力量训练，如举重、俯卧撑等，每周进行2 - 3次，每次15 - 20分钟左右，这些运动能刺激骨骼，促进骨形成。饮食调整： 饮食中要保证足够的钙和维生素摄入。多吃富含钙的食物，如牛奶，每100毫升牛奶约含104毫克钙，每天喝300 - 500毫升牛奶能补充一部分钙；还要多吃富含维生素的食物，如各种新鲜蔬菜和水果，蔬菜中像菠菜每100克约含66毫克钙，水果中橙子等也含有一定量的维生素C等，有助于维持骨骼健康。
康复治疗与监测
康复治疗： 对于已经出现骨质疏松相关症状或有骨折风险的患者，康复治疗也很重要。比如物理治疗，包括超声波、红外线等治疗方法，可以改善骨骼局部的血液循环，促进骨代谢。定期监测： 患者需要定期监测骨密度等指标。一般建议绝经后女性和50岁以上男性每年进行一次骨密度检测，通过骨密度的变化来评估治疗效果，及时调整治疗方案。如果骨密度下降明显或出现骨折等情况，需要进一步调整治疗措施。