孕期手脚浮肿比较常见，约有70% - 80%的孕妇在孕期会出现不同程度的手脚浮肿现象。
生理性浮肿原因及表现
激素变化影响： 孕期身体会分泌大量孕激素，这种激素会使体内水分潴留，从而导致浮肿。一般从怀孕中后期开始明显，手脚是常见部位。比如早上起来可能手脚浮肿较轻，到下午活动后会加重。子宫压迫因素： 随着胎儿逐渐长大，增大的子宫会压迫下腔静脉，使血液回流受阻，进而引起手脚浮肿。这种浮肿通常是对称性的，双手手指可能会发胀，双脚脚踝处会有肿胀感。
病理性浮肿需警惕情况
妊娠高血压疾病： 除了手脚浮肿外，还可能伴有血压升高、蛋白尿等症状。孕妇血压可能会高于140/90mmHg，尿液检查会发现有较多的蛋白质。如果出现这种情况，需要及时就医，因为妊娠高血压疾病严重时会影响母婴健康。肾脏疾病： 孕妇本身患有肾脏方面的疾病，也会出现手脚浮肿。同时可能还会有尿量减少、尿液颜色异常等表现。比如原本尿量正常的孕妇，突然尿量明显减少，或者尿液看起来浑浊有泡沫等，就需要考虑肾脏疾病导致浮肿的可能。
缓解浮肿的方法
休息与抬高肢体： 孕妇要保证充足的休息，休息时可以适当抬高双脚和双手，比如把脚放在枕头上，双手放在高于心脏的位置，这样有助于促进血液回流，减轻浮肿。每天休息时抬高肢体1 - 2次，每次15 - 20分钟。适度运动： 可以进行一些温和的运动，如散步。每天散步2 - 3次，每次15 - 20分钟，促进血液循环，但要避免长时间站立或行走。如果孕期手脚浮肿情况严重或伴有其他异常症状，一定要及时去医院就诊，查明原因并进行相应处理。