做经络疏通主要有以下好处：一是可以改善经络瘀阻引发的疼痛；二是能够促进体内毒素排出，降低疾病发生几率。
经络瘀阻往往是因为长期不良生活习惯或缺乏运动导致的，这会致使体内经络不通畅，进而引起身体疼痛，还会使体内毒素无法正常排出。通过进行经络疏通，能够对经络淤阻状况加以改善，从而推动身体血液循环以及新陈代谢，有利于促进体内毒素的排出，这对于缓解身体乏力或水肿有帮助，也能在一定程度上减少疾病。
经络疏通通常可以采取刮痧或者拔火罐等方式来实现，其效果可能会相对较好。
总之，经络疏通对于缓解疼痛、排出毒素和预防疾病等具有重要意义，可根据实际情况选择合适的方法来进行。