排卵期女性长痘多因体内激素水平变化。此时期激素水平变化处于高峰期，从而易导致女性出现痘痘和痤疮。
一、症状较轻时：
1.可通过做好面部清洁工作来改善。
2.保持清淡饮食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
3.养成早睡、早起的良好作息习惯。通过这些生活习惯的调理，一般无需进行特殊的药物治疗。
二、症状较重时：
1.可选择药物治疗，比如口服达英-35、优思明或者优思悦等避孕药，这些避孕药能抑制女性激素水平变化，也能抑制排卵，这样就不会再出现排卵期及激素水平明显变化的情况，进而能很好地控制痤疮的出现。
2.同时可选择红霉素软膏或抗生素软膏进行局部外涂，以预防痤疮感染。
三、痘痘反复于排卵期出现且近期无怀孕计划：
可在皮肤科医生指导下，口服避孕药来抑制体内过度的雄激素产生，从而抑制痘痘的反复发生。
总之，对于排卵期长痘的情况，应根据症状的轻重程度选择合适的应对方法，必要时可借助药物治疗，尤其是痘痘反复出现时，可在医生指导下合理使用避孕药来改善。