下午睡觉起来头晕恶心的原因众多，比如脑供血不足、低血压等。
一、脑供血不足：
1.脑供血不足往往由脑动脉循环障碍引发，也可能源于颈椎病或颈动脉粥样硬化。其常见表现包括头晕目眩、视物模糊、睡眠障碍以及头痛等，同时伴有下午睡觉起来头晕恶心的情况。
2.治疗方法：可以服用尼莫地平片、三七通舒胶囊、血塞通软胶囊等药物，还可通过针灸进行辅助治疗。
二、低血压：
1.低血压指体循环动脉压力低于正常状态，可能因血液循环缓慢或失血过多导致。症状有心悸、少尿、冒冷汗、眼前发黑等，也会引起下午睡觉起来头晕恶心。
2.治疗手段：可服用生脉饮、左旋多巴胶囊等药物。
在治疗期间，适度进行一些有氧运动锻炼，例如快走、慢跑等，有助于增强机体免疫力。
总之，当出现下午睡觉起来头晕恶心时，要及时明确原因，采取相应的治疗措施，同时配合适当运动来促进恢复。