双腿粗细不一样的原因包括肌肉萎缩、不良习惯、神经病变、血管病变等，且不同原因的具体情况和改善方法如下。
一、双腿粗细不一样的原因：
1.肌肉萎缩：如果一侧下肢长期制动，比如下肢出现严重损伤后需长时间制动以促进恢复，就可能导致肌肉萎缩，进而出现下肢粗细不等的状况。
2.不良习惯：长期保持不良姿势习惯，像长期盘坐二郎腿，也会引发双腿粗细不一样。
3.神经病变：下肢的神经病变也会造成这种情况，比如当患者出现坐骨神经痛时，由于神经的病变导致一侧下肢肌肉营养不良，从而使双腿下肢粗细不等。
4.血管病变：若患者存在下肢血管病变，如下肢的大动脉栓塞或狭窄，会引起肌肉营养不良，使得一侧下肢相对较细。
二、双腿粗细不一样的改善方法：
1.局部炎症：当一只腿有明显炎症，特别是在关节部位，炎症会导致腿部肿胀，此时可使用活血化瘀、消肿止痛的药膏。
2.抗凝治疗：对于下肢深静脉血栓，在急性期需将患者肢体抬高，以有效促进静脉血液回流，若存在凝血功能障碍，则需要进行抗凝治疗，可在医生指导下服用阿司匹林、华法林等药物。
总之，双腿粗细不一样有多种原因，需要仔细检查明确，然后根据具体情况选择合适的改善方法。