鼻血快速止住的方法有多种，比如采用按压止血法，首先身体稍微前倾，用手指捏住鼻翼两侧，一般按压5~10分钟左右，多数人能起到止血效果。
按压止血法操作要点
正确按压方式： 用拇指和食指紧紧捏住两侧鼻翼，持续按压5 - 10分钟，要注意力度适中，不要过于轻柔也不要用力过猛。儿童操作注意： 儿童鼻出血时，家长可以用拇指和食指从鼻的底部向上向内按压双侧鼻翼，同时可以在孩子额头敷上冷毛巾，帮助收缩血管止血。
冷敷止血法运用
冷敷部位选择： 可以用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷在前额或后颈部，通过冷敷使头部血管收缩，从而减少鼻腔的血流量。冷敷时间把控： 每次冷敷15~20分钟左右，可重复进行。不过要注意，冰袋或冷毛巾不要直接接触皮肤，最好用毛巾包裹一下，避免冻伤。
填塞止血法情况
适用场景： 如果按压和冷敷都不太能止住血，可以考虑使用干净的棉球或纱布进行填塞。将棉球或纱布轻轻塞入出血的鼻腔内，然后继续按压鼻翼。填塞注意事项： 填塞时要注意动作轻柔，避免损伤鼻腔黏膜。一般填塞后保持坐姿或半卧位，不要平躺，防止血液倒流引起呛咳。如果自己填塞后仍无法止血，应及时就医。
避免再次出血注意
饮食方面： 鼻出血止住后，短时间内要避免吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、花椒等，也要避免饮酒，这些食物可能会导致鼻腔血管扩张，再次引起鼻出血。可以多吃一些富含维生素C、维生素K的食物，像橙子、菠菜等，有助于增强血管弹性。生活习惯： 不要用力擤鼻涕、挖鼻孔等，保持鼻腔清洁湿润。如果是空气干燥引起的鼻出血，可以在室内使用加湿器，使室内空气湿度保持在40%~60%左右。