如果脸上肉太多，想减去多余的肉，可以参考以下方法：
1.控制饮食：减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄取。同时，要注意饮食的均衡和规律，避免过度进食和夜宵。
2.增加运动量：有氧运动如跑步、游泳、跳绳等可以帮助消耗卡路里，同时也可以锻炼脸部肌肉。此外，还可以进行一些针对脸部的运动，如咀嚼口香糖、张嘴闭嘴等。
3.按摩瘦脸：通过按摩脸部可以促进血液循环和新陈代谢，帮助减少脸部脂肪。可以使用瘦脸霜或按摩精油，从下往上、由内而外地按摩脸部。
4.注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，不要低头或弯腰，以免使脸部肌肉松弛。
5.避免咬肌过度发达：避免过度咀嚼口香糖或槟榔等食物，以免使咬肌过度发达，导致脸部看起来更宽。
6.医疗美容：如果以上方法效果不明显，可以考虑一些医疗美容方法，如瘦脸针、面部吸脂等。但这些方法需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，减肥需要长期坚持，不能期望一夜之间看到明显的效果。同时，每个人的身体状况和减肥需求都不同，因此需要根据自己的情况选择适合自己的减肥方法。如果有任何健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。