无缘无故肌肉疼痛的原因可能包括乳酸堆积、局部肌肉受凉、肌肉拉伤等，需查明原因对症处理。
一、乳酸堆积：若进行过量或大量运动，会使体内产生较多乳酸，引发乳酸堆积现象，进而出现肌肉疼痛症状。可通过热敷或按摩来缓解，热敷能促进血液循环，加速乳酸代谢；按摩可以放松肌肉，缓解疼痛。
二、局部肌肉受凉：当不注重局部肌肉保暖而导致受凉时，容易引起肌肉痉挛。此时可采取烤电的方式改善，同时要注意自身保暖，及时增添衣物，避免再次受凉。
三、肌肉拉伤：如果运动前热身不充分，或是在温度过低的环境中运动，都可能导致肌肉拉伤。一般可在医生指导下，服用非甾体类抗炎药（如双氯芬酸钠缓释片）以及肌肉松弛药（如复方氯唑沙宗片）进行治疗。
此外，无缘无故肌肉疼痛还可能与肌肉劳损、骨质疏松等有关，建议应及时前往正规医院进行检查和治疗，以防病情加重。
总结概况提示：本文主要阐述了无缘无故肌肉疼痛的可能原因及应对方法，包括乳酸堆积可热敷按摩缓解、局部肌肉受凉需烤电保暖、肌肉拉伤要用特定药物治疗等，同时提到还可能有其他原因，强调应及时就医检查处理。