体温不稳定可能由多种原因引起。比如，正常人的体温在一天内会有波动，一般波动范围在0.5~1℃左右，清晨体温较低，下午和傍晚稍高。
生理因素导致的体温波动
昼夜节律影响： 人体体温存在昼夜节律性变化，通常清晨2~6时体温最低，下午1~6时体温最高，波动幅度一般不超过1℃。这是因为人体的生物钟调节了代谢率等生理过程，从而导致体温在一天中呈现这样的波动规律。运动影响： 剧烈运动后体温会升高，因为运动时肌肉活动增加，产热增多。比如进行30分钟左右的中等强度运动后，体温可能会升高0.3~1℃，一般在运动停止后1~2小时内会逐渐恢复到正常水平。
环境因素导致的体温不稳定
气温变化： 当处于寒冷环境中时，人体会通过肌肉颤抖等产热机制来维持体温，而在炎热环境中，人体主要通过出汗来散热，这可能会导致体温出现波动。例如，在气温从10℃左右升高到30℃左右的短时间内，人体为了适应环境，体温可能会有0.5℃左右的相应变化。衣着影响： 穿着过厚的衣物会影响人体散热，可能使体温升高；而穿着过少则会导致散热过多，体温降低。比如在寒冷天气里，多穿一件厚外套后，体温可能会比少穿时高0.3℃左右。
疾病因素导致的体温不稳定
感染性疾病： 如感冒时，人体免疫系统与病原体斗争会引起体温调节中枢紊乱，导致体温波动较大。一般病毒感染引起的感冒，体温可能在37.5~39℃之间波动，并且可能会出现反复发热的情况。像细菌性肺炎患者，体温也常不稳定，可能持续高热，也可能有体温骤升骤降的表现。自身免疫性疾病： 例如系统性红斑狼疮，患者的免疫系统攻击自身组织，会出现长期低热或间断发热的情况，体温波动范围可能在37.2~38.5℃之间，而且病情活动时体温波动往往更明显。