手指灵活度是手部重要功能体现，关乎手发挥功能。手指灵活度丧失常见于骨折、关节损伤或神经肌腱损伤等情况，需针对损伤修复，并进行重要功能康复。
一、主动锻炼：在手指可承受力量范围内，尽量最大化进行主动抓、伸动作，即最大程度地进行屈曲和伸直动作，且锻炼要循序渐进。
1.手指灵活度对于手部功能很关键，其丧失会对手部正常做事产生较大影响。
2.主动抓伸能有效恢复手指灵活度，通过反复进行屈曲和伸直动作，可促进功能康复。
3.循序渐进的锻炼方式有助于避免过度损伤，同时能逐步提升手指的灵活性。
二、被动锻炼：由于早期组织损伤未修复，存在肿、痛而影响主动锻炼，这时就需要辅助进行被动锻炼，当手指屈曲和伸直达到一定受限程度时，可用手来帮助锻炼。
1.组织损伤早期状况会阻碍主动锻炼，被动锻炼可弥补这一不足。
2.借助手进行被动锻炼，能突破受限程度，进一步改善手指的活动范围。
三、其他锻炼：还可使用精细支具拿捏精细物品，锻炼手捏持小物品的灵活性，同时患者要锻炼小肌肉的活动范围和力量，比如利用旋转球或弹力框进行锻炼，以增加小范围活动和力量。
1.精细支具可针对性锻炼手的特定能力，精细物品的拿捏有助于提升手指精细动作的能力。
2.通过专门工具锻炼小肌肉，能全面提升手部的灵活度和力量。
总之，要重视手指灵活度的恢复，通过多种方式结合进行锻炼，以促进手部功能的良好恢复。