楔状缺损一般很难自愈，若不及时处理可能会加重。但可以通过一些措施来控制其发展。首先要改变不良的刷牙习惯，比如不要用力横刷牙齿，这是导致楔状缺损的常见原因之一。
如何改变刷牙习惯
正确刷牙方式： 建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法。将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙面-咬合面的顺序，每颗牙齿每次刷30秒左右，保证每个牙面都能清洁到。刷牙力度控制： 刷牙时力度要适中，不要过于用力，感觉有轻微的清洁感即可，避免过度用力对牙齿造成进一步损伤。
调整饮食结构
减少酸性食物摄入： 像酸性饮料（如可乐、橙汁等）要尽量少喝，因为酸性物质会腐蚀牙齿，加重楔状缺损。如果实在想喝，可以用吸管喝，减少饮料与牙齿的接触时间。增加富含钙食物摄取： 多吃一些富含钙的食物，比如牛奶、豆制品等。钙是牙齿的重要组成部分，有助于维持牙齿的健康，帮助牙齿在一定程度上抵御进一步的损伤。
定期口腔检查
检查频率： 建议每半年到一年进行一次口腔检查。通过口腔检查，医生可以及时发现楔状缺损的变化情况，比如缺损是否有加深、牙齿是否出现其他问题等。专业处理： 如果发现楔状缺损有加重趋势，医生可以根据具体情况进行相应处理，比如使用树脂材料进行充填等，防止缺损继续发展。