胸口有时会痛，其成因可能有剧烈运动、过度劳累、外伤、支气管炎、心绞痛等，相应的建议举措包括日常护理、药物治疗等。
一、剧烈运动：若进行了剧烈的运动，会致使心跳加快，心脏负荷加大，从而出现短暂性胸痛。对此，日常应避免频繁地进行剧烈运动，尽可能选择有氧运动。比如可以进行慢跑，这是一种较为常见的有氧运动，能增强心肺功能，又不会给身体带来过大负担；还可以选择游泳，水的浮力能减轻关节的压力，同时锻炼全身肌肉，对心脏也有益处。
二、过度劳累：经常从事重体力劳动可能导致身体过度疲惫，心脏受累后便会引发疼痛感。在日常生活中要适当休息，注意缓解精神压力。比如通过冥想、听音乐等方式放松身心，合理安排工作和休息时间，避免长时间连续高强度劳作。
三、外伤：当局部遭受打击、压伤等外伤时，可能引起瘀肿、疼痛等状况。可遵医嘱使用跌打损伤丸、红花油等药物进行治疗。跌打损伤丸具有活血散瘀、消肿止痛的功效；红花油则可用于风湿骨痛、跌打扭伤等。
四、支气管炎：一般由感染引起，会出现咳嗽、咳痰、胸闷、胸痛等情况。建议遵医嘱使用头孢克洛颗粒、阿莫西林胶囊等抗生素进行治疗。头孢克洛颗粒对敏感菌所致的呼吸系统等感染有一定疗效；阿莫西林胶囊也是常用的抗生素药物。
五、心绞痛：这是由于冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所导致，会有胸部发闷、疼痛等表现。建议遵医嘱使用酒石酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗。酒石酸美托洛尔缓释片可用于高血压、心绞痛等；富马酸比索洛尔片也适用于心绞痛等的治疗。
总之，日常要多休息，避免情绪过于激动，保持情绪稳定，适度进行体育锻炼以增强体质。同时，应根据具体病因采取针对性的治疗和护理措施，以缓解胸口疼痛症状。