经常洗牙对牙齿不好。洗牙在临床上也被称为洁牙，是一种不错的牙齿保健方式，也是治疗牙周病的关键措施。牙齿清洗包括超声波清洗和人工清洗两种，通常所说的洗牙主要是指超声波清洗。
一、定期洗牙有诸多好处：
1.可以全面清除牙齿上的牙菌斑和牙结石，维护牙周组织的健康，对预防牙周病很有帮助。
2.容易发现一些微小且不易察觉的牙齿疾病，比如位置相对隐蔽的邻面龋齿，从而能实现早发现早治疗。
二、洗牙的频率建议：正常人每六个月至一年清洁一次牙齿；患有牙周炎、牙周病等的人可以每三个月复查一次，也可依据医嘱进行清洗。
三、经常洗牙存在危害：
1.可能会损伤牙龈，引发过敏反应，且不能有效预防牙周病，反而可能因过度清洁使牙龈受损，牙周难以恢复，导致病情加重。
2.定期洗牙可能会磨损牙釉质和牙骨质，致使牙齿出现对冷热刺激敏感的症状。
四、洗牙后的注意事项：
1.洗牙后两周内，不要吃冷热食物和辛辣刺激性食物。
2.可以吃一些软的食物如小米粥，以及一些富含维生素C的食物如橙子、桃子、草莓等。
五、关于预防牙周病：养成良好的刷牙习惯才是关键，而不是仅仅依靠洗牙。
总之，洗牙虽有好处，但要注意频率和后续护理，同时不能过度依赖洗牙来预防牙周病，良好的刷牙习惯至关重要。