老人身体虚可以选择一些营养品来调理，比如蛋白质粉。一般来说，优质蛋白质粉中蛋白质含量较高，能为老人补充身体所需的蛋白质，增强免疫力。
蛋白质类营养品
乳清蛋白： 乳清蛋白是从牛奶中提取的优质蛋白质，容易被人体吸收利用，能快速补充老人身体所需的蛋白质，适合消化功能相对较好的老人。大豆蛋白： 大豆蛋白也是不错的植物蛋白来源，富含人体必需的氨基酸，对于一些对乳制品过敏的老人是很好的选择。
维生素类营养品
复合维生素片： 老人身体虚往往容易缺乏多种维生素，复合维生素片可以全面补充维生素，如维生素B族能参与身体的新陈代谢，维生素C有助于增强免疫力等。一般建议选择适合老年人的复合维生素片，其中各维生素的含量符合老年人的需求。维生素D制剂： 老人由于户外活动相对减少，皮肤合成维生素D的能力下降，容易缺乏维生素D，而维生素D有助于钙的吸收，对老人的骨骼健康很重要。可以适当补充维生素D制剂，但要注意剂量，避免过量。
矿物质类营养品
钙片： 老人身体虚常伴有骨质疏松等问题，钙片能补充钙质，预防和改善骨质疏松。市面上有多种钙片，如碳酸钙等，一般建议选择含有维生素D的钙片，因为维生素D能促进钙的吸收。不过，在补充钙片前最好先咨询医生，看是否需要补充以及合适的剂量。铁剂： 如果老人有贫血等情况导致身体虚，可能需要补充铁剂。但铁剂的补充要谨慎，因为过量补铁可能对身体有害，一般需要在医生的指导下根据老人的具体情况来选择合适的铁剂及剂量。