临床上没有绝对的防脱发最好方法，患者可通过以下几种方式进行应对：
一、食疗：
1.大豆：富含维生素等营养物质，适量食用可为毛囊提供营养，有助于防止脱发并促进毛发柔顺。
2.菠菜：含有丰富的碘等，对防脱发有一定作用。
二、针灸：
适当对生发穴、腧穴等穴位进行针灸，可调理头发根部，能在一定程度上辅助治疗脱发。
三、口服药物：
如果患者不注意头部卫生，可能会引发真菌感染，导致出现溢脂性皮炎，会有脱发、局部瘙痒、刺痛等症状。此时患者可在医生指导下使用药物进行治疗，如盐酸特比萘芬乳膏、盐酸萘替芬软膏等。此外，患病期间患者饮食应尽量清淡、易消化，多吃新鲜水果和蔬菜。
总之，患者可综合运用这些方法来防治脱发。