睡觉时身体动不了但意识清醒，这种情况往往是睡眠瘫痪，属于睡眠障碍，多因劳累、熬夜、睡眠不足、睡眠障碍等引发。不过也可能是脑血管病、中风等所致，是睡觉时栓子脱落导致血管堵塞进而引起缺血缺氧的后果。睡觉时身体动不了但意识清醒的具体原因如下：
一、由睡眠障碍引起：被称为睡眠麻痹或睡眠瘫痪，属于快速眼动期的睡眠障碍。此时大脑清醒，而身体仍处于休息状态且肌肉松弛，可能是近期情绪不稳定、过度焦虑等因素导致。
1.情绪因素：比如情绪波动大、精神压力大、过度紧张等，都可能诱发这种睡眠障碍。
2.心理状态：长期处于焦虑、抑郁等不良心理状态下，也容易出现该情况。
二、由脑血管病、中风等引起：如果本身存在血管硬化的基础，如患有高血压、糖尿病、有抽烟、喝酒、高血脂等情况，血管会出现硬化、狭窄、斑块等问题，睡觉时若有栓子脱落，就会造成血管堵塞，从而引起缺血、缺氧，进而导致睡觉时身体动不了但意识清醒。
当出现睡觉时身体动不了但意识清醒的情况时，可采取如下措施：
一、日常生活方面：要注意保证充足休息，做到劳逸结合，避免过度劳累，保持平和心态，减少生气、发火等情绪波动，同时要减少咖啡、浓茶等的饮用。
二、如果是睡眠障碍引起：可遵医嘱服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B等药物进行治疗，也可以进行头部针灸、推拿等理疗。
1.参芪五味子片：由南五味子、党参、黄芪、炒酸枣仁等组成。具有健脾益气，宁心安神的功效。用于气血不足、心脾两虚所致的失眠、多梦、健忘、乏力、心悸、气短、自汗。
2.谷维素片：主要作用于间脑的自主神经系统与内分泌中枢，能调整自主神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调症状。
3.复合维生素B：包含维生素B1、B2、B6、B12等，对维持神经系统正常功能有一定帮助。
三、如果是由于脑血管病、中风等引起：需要针对原发病进行治疗以缓解症状，要在明确具体病因后实施针对性的治疗方案。
总之，对于睡觉时身体动不了但意识清醒的情况，要先明确具体原因，然后根据不同原因采取相应的应对措施，以改善这种不适状况。