根据你提供的信息，这种情况可能是毛周角化症、湿疹、接触性皮炎等疾病导致的，也可能是正常的生理现象。具体原因和解决办法如下：
1.毛周角化症：这是一种慢性毛囊角化性皮肤病，与遗传有关。主要表现为上臂外侧、大腿伸侧和臀部出现针头至粟粒大小的毛囊性丘疹，互不融合，顶端有淡褐色角质栓，内含卷曲的毛发。这种疾病对健康没有影响，一般不需要治疗。如果觉得影响美观，可以外用维A酸乳膏、尿素乳膏等药物，改善症状。
2.湿疹：这是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，与过敏、感染、内分泌失调、精神因素等有关。主要表现为皮肤红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。湿疹的治疗方法包括外用药物（如糖皮质激素乳膏、炉甘石洗剂等）、口服药物（如抗组胺药、维生素C、钙剂等）、物理治疗等。同时，要注意避免搔抓、热水烫洗、使用刺激性化妆品等，以免加重病情。
3.接触性皮炎：这是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应，与过敏有关。主要表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂等，伴有瘙痒或灼痛感。接触性皮炎的治疗方法与湿疹相似，首先要去除病因，避免再次接触过敏原。然后，根据病情的严重程度，选择合适的治疗方法。
4.正常的生理现象：有些人的皮肤比较敏感，或者受到外界刺激（如摩擦、感染、过敏等）时，可能会出现一些小疙瘩，这可能是正常的生理现象。这种情况下，一般不需要特殊处理，只要注意保持皮肤清洁、避免搔抓、避免感染等即可。
如果小疙瘩持续不消失或者伴有其他症状（如瘙痒、疼痛、发热等），建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，要注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品和护肤品，避免长时间暴露在阳光下，注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、海鲜等食物。