大腿内侧长疙瘩的原因和解决方法如下：
1.股癣：由皮肤癣菌感染引起，常见的病原菌包括红色毛癣菌、须癣毛癣菌等。股癣多发生在腹股沟、会阴、肛周和臀部，表现为红斑、丘疹、水疱、鳞屑等，伴有瘙痒。治疗股癣可外用抗真菌药物，如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等，严重者可口服抗真菌药物，如伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等。
2.湿疹：由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，常见的诱因包括过敏、感染、内分泌失调、精神因素等。湿疹可发生在身体的任何部位，表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。治疗湿疹可外用糖皮质激素乳膏，如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，严重者可口服抗组胺药物，如氯雷他定片、西替利嗪片等。
3.接触性皮炎：由皮肤接触某些外界物质引起的炎症反应，常见的致敏物质包括金属、化妆品、洗涤剂、橡胶制品等。接触性皮炎多发生在接触部位，表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂等，伴有瘙痒或灼痛感。治疗接触性皮炎应立即去除致敏物质，避免再次接触。可外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，严重者可口服抗组胺药物，如氯雷他定片、西替利嗪片等。
4.疥疮：由疥螨感染引起的传染性皮肤病，疥螨常寄生于皮肤薄嫩部位，如手指缝、手腕、肘窝、腋窝、乳房下、脐周、下腹部、腹股沟、大腿内侧、臀部、阴部等。疥疮主要表现为皮肤瘙痒，尤其是夜间瘙痒更为明显，常因搔抓导致皮肤破损，引起感染。治疗疥疮可外用硫磺软膏、林旦乳膏等，治疗期间应注意个人卫生，勤换衣服、勤洗澡、勤晒被褥，避免与他人共用毛巾、浴巾等物品。
5.其他：大腿内侧长疙瘩还可能与其他疾病有关，如脂肪瘤、纤维瘤、皮脂腺囊肿、梅毒、艾滋病等。如果大腿内侧的疙瘩持续不消退或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断。