一、血压正常范围概述
一般来说，在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压（即最高血压）小于140mmHg，舒张压（即最低血压）小于90mmHg为正常血压。但理想血压范围收缩压为90139mmHg，舒张压为6089mmHg，在此范围内，人体心血管疾病发生的风险相对较低。血压会受到多种因素影响，在分析血压情况时，需考虑年龄、性别、生活方式及病史等因素。
二、不同年龄段血压正常范围特点
1.儿童及青少年：随着年龄增长，血压会逐渐升高。儿童血压正常范围较为复杂，需参考不同年龄、性别以及身高对应的百分位数曲线。例如1岁内婴儿收缩压大致在70100mmHg，舒张压大约在3045mmHg；年龄稍大的儿童，血压水平会逐渐向成人靠拢，1015岁青少年收缩压范围一般在90120mmHg，舒张压在6080mmHg。
2.成年人：年龄增长会使动脉血管逐渐硬化，弹性降低，导致血压生理性上升。中老年人收缩压普遍会比年轻人稍高，通常不超过140mmHg，舒张压一般小于90mmHg。
三、不同性别血压差异及正常范围特点
一般女性在绝经前，由于雌激素对血管有一定的保护作用，血压相对低于同年龄段男性。绝经后，女性失去雌激素保护，血压逐渐上升，与男性趋于接近。女性理想收缩压同样在90139mmHg，舒张压在6089mmHg；男性血压正常范围与女性一致，但可能在相同年龄段内，血压绝对值平均水平稍高于女性。
四、生活方式对血压正常范围的影响
1.饮食：高盐饮食会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，增加血容量，升高血压。建议成年人每天食盐摄入量不超过6克，有助于维持正常血压范围。多吃新鲜果蔬、全谷物、低脂奶制品等富含钾、镁等营养素的食物，可能利于血压稳定。
2.运动：规律有氧运动如快走、慢跑、游泳等，可增强心血管功能，降低交感神经张力，有助于降低血压，维持血压在正常范围内。每周建议至少150分钟中等强度的有氧运动。
3.吸烟与喝酒：吸烟可使血管内皮受损，促进动脉粥样硬化；过量饮酒会损伤血管，影响血压调节机制。戒烟限酒有助于维持血压稳定。
4.情绪及睡眠：长期精神紧张、睡眠不足，会引起身体内分泌及神经系统紊乱，使血压波动。保持良好心态、充足睡眠，利于血压处于正常。
五、病史对血压正常范围确定的影响
1.既往有高血压病史患者：即便血压控制在小于140/90mmHg，很多时候也建议继续维持治疗。部分高危患者（如合并糖尿病、肾病等），更严格的血压控制目标可能是130/80mmHg左右。
2.心脏病史患者：如冠心病患者，若血压过高增加心脏负担，可能诱发心绞痛等。在治疗过程中，不仅要控制血压在正常范围，还需根据心脏功能等，调整药物以维持最合适血压水平，以降低心脏事件风险。
六、涉及血压异常常用治疗药物
1.钙离子拮抗剂，如硝苯地平，能通过阻滞钙离子内流，松弛血管平滑肌，降低外周血管阻力，达到降压目的。
2.血管紧张素转换酶抑制剂，例如卡托普利，通过抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ生成，舒张血管，降低血压。
七、特殊人群提示
1.孕妇：孕期血压会出现生理性波动。部分孕妇可能出现孕期高血压，不仅影响自身健康，还会危及胎儿。孕期要定期产检，监测血压。若收缩压两次测量均大于等于140mmHg或者舒张压大于等于90mmHg，需及时就医。应采取左侧卧位休息，适当活动，饮食保证充足蛋白质摄入，且少盐。
2.老年人：由于血管硬化，血压调节能力下降，更容易出现血压波动。降压治疗时，要避免降压过快、过低，一般初始治疗目标可先将血压降到150/90mmHg以下，若能耐受可逐渐降至140/90mmHg。用药过程中需密切监测血压及有无头晕、乏力等低血压症状，及时调整用药。
3.儿童：儿童血压异常需谨慎对待，诊断高血压需多次测量核实。避免盲目使用成人降压药物，一般先通过改善生活方式进行干预，如控制体重、保证适量运动、清淡饮食。若血压持续偏高，需在医生指导下谨慎选用适合儿童的降压药物。