腰椎间盘突出戴护腰有益。腰椎间盘突出患者佩戴护腰可增强腰椎及相邻椎体间稳定性，减轻突出倾向，缓解神经根受压状况。但过了急性期的患者不宜长期佩戴，因佩戴过久易致腰部肌肉萎缩，产生依赖并使腰椎稳定性下降，反而不利病情恢复。患者恢复期应坚持腰背肌功能锻炼，如小燕飞、瑜伽、五点支撑等。腰部疼痛时可遵医嘱用非甾体类抗炎药，如双氯芬酸钠、吲吡罗西康、塞来昔布等药物治疗，或选择牵引辅助轻度腰椎间盘突出回纳。腰椎间盘突出症患者要注意减少坐、站、走等活动，纠正不良习惯，否则会引起复发甚至加重。同时要保持积极乐观心态，饮食清淡且营养均衡，注意腰背部保暖等。
一、佩戴护腰的好处：
1.增加腰椎稳定性：护腰能够为腰椎提供额外的支撑，使腰椎和相邻椎体之间更加稳定。
2.减轻突出倾向：有助于减少腰椎间盘进一步突出的可能性。
3.缓解神经根受压：可以在一定程度上减轻神经根受到的压迫。
二、不宜长期佩戴的原因：
1.导致肌肉萎缩：长时间佩戴会使腰部肌肉得不到足够锻炼而出现萎缩。
2.产生依赖：让患者对护腰产生过度依赖。
3.降低腰椎稳定性：不利于腰椎自身稳定性的维持。
三、恢复期的措施：
1.坚持功能锻炼：通过小燕飞、瑜伽、五点支撑等锻炼来强化腰背肌。
2.药物治疗：利用非甾体类抗炎药缓解疼痛。
3.牵引治疗：帮助轻度突出回纳。
四、注意事项：
1.减少相关活动：避免久坐、久站、久走等。
2.纠正不良习惯：防止病情复发和加重。
3.保持良好心态：积极乐观的心态有助于恢复。
4.注意饮食和保暖：保证饮食健康和腰背部温暖。
总之，对于腰椎间盘突出患者，要正确认识护腰的作用，在恢复期做好各项措施，同时注意相关事项，以促进病情的良好恢复和避免不良情况的发生。