女性来月经时可以适量吃西瓜。以下是关于女性月经期间与西瓜相关的具体内容：
一、建议用量
每天200至300克。
二、饮食作用
1.月经期间饮食宜清淡，而西瓜味道甜，在出现食欲不振时吃些西瓜可刺激味蕾，增强食欲。
2.月经时身体虚弱，西瓜中水分含量多，适量食用能补充机体丢失的水分，给身体补充能量。
三、食用方式
可以直接切开吃，也可以放入榨汁机榨汁后饮用。
四、同食禁忌
一般没有特殊的同食禁忌。
五、注意事项
1.西瓜糖分含量较高，糖尿病患者应尽量避免食用，以防血糖升高。
2.西瓜性质寒凉，腹泻患者不宜吃太多，以免加重腹泻。
六、其他方面
女性来月经时还可吃些新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、油麦菜等。同时平时要注意适当休息，避免剧烈运动，以免对月经量产生影响。
总之，女性月经期间可以适量食用西瓜，并要注意相关事项，同时保持良好的饮食和生活习惯。