怀孕和流产的判断可以通过以下几个方面进行：
1.停经：怀孕后最明显的特征就是停经。如果月经周期正常，而此次月经推迟了一周以上，应该考虑怀孕的可能。但停经并不一定意味着怀孕，也可能是其他原因引起的，如内分泌失调、多囊卵巢综合征等。
2.早孕反应：怀孕后，由于激素水平的变化，可能会出现一些早孕反应，如恶心、呕吐、乳房胀痛、尿频等。但这些反应并不是每个人都会出现，而且也可能与其他因素有关。
3.验孕棒或早孕试纸检测：如果怀疑自己怀孕，可以购买验孕棒或早孕试纸进行检测。如果检测结果为阳性，通常提示怀孕。但需要注意的是，验孕棒或早孕试纸的准确性并不是100%，可能会出现假阳性或假阴性的结果。
4.B超检查：B超检查是确定是否怀孕的最准确方法。通过B超可以看到孕囊的大小、位置和形态，从而判断是否为宫内妊娠。如果在子宫内看到孕囊，就可以确诊为怀孕。
5.血液检查：血液检查也是确定怀孕的常用方法之一。通过检测血液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平，可以判断是否怀孕。血液检查的准确性比验孕棒或早孕试纸更高。
6.症状区别：怀孕和流产的症状有些相似，但也有一些不同。怀孕早期可能会出现轻微的腹痛和阴道出血，但通常不会有大量的血块和组织排出。而流产则会出现明显的腹痛和大量的阴道出血，可能伴有血块和组织排出。如果出血量过多或腹痛剧烈，应及时就医。
需要注意的是，以上方法只能帮助判断是否怀孕或流产，但不能确定具体的情况。如果对自己的身体状况有任何疑问或担忧，应及时就医，进行详细的检查和诊断。同时，在备孕期间，应注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良行为，保持心情愉悦，有助于提高受孕的机会。