得了牛皮癣可以通过多种方式来应对，治疗方法有药物治疗、物理治疗等。一般来说，药物治疗是常用手段。
药物治疗常见类型
外用药物： 糖皮质激素类药膏是常见的外用药物，像卤米松乳膏等，能起到抗炎、止痒的作用，可缓解牛皮癣引起的皮肤炎症和瘙痒症状，但长期使用可能会有皮肤萎缩等副作用，使用时需遵医嘱。维A酸类药物也是外用选择之一，如他扎罗汀凝胶，能调节表皮细胞分化，但可能会引起局部刺激。系统药物： 免疫抑制剂类药物可用于牛皮癣治疗，比如甲氨蝶呤，它能抑制细胞增殖，但有一定的肝毒性等风险，使用过程中需要定期监测肝功能。还有生物制剂，像依那西普等，通过靶向作用于免疫系统来发挥疗效，不过价格相对较高。
物理治疗方式
紫外线光疗： 窄谱中波紫外线（NB-UVB）是常用的紫外线光疗方式，一般需要多次治疗，每周可能进行2 - 3次，经过一定次数的照射后，能改善牛皮癣症状，抑制皮肤细胞过度增殖。沐浴治疗： 温泉浴等水浴治疗也对牛皮癣有帮助，温泉水中的矿物质等成分可以缓解皮肤瘙痒、软化鳞屑，不过水温要适宜，避免过热刺激皮肤。
日常护理要点
皮肤保湿： 牛皮癣患者皮肤容易干燥，要注意皮肤保湿。可以使用温和的保湿霜，每天多次涂抹，保持皮肤水分，减少鳞屑产生。例如选择含有甘油等成分的保湿产品。避免刺激： 要避免皮肤受到外伤、摩擦等刺激，穿着宽松柔软的衣物，减少对皮肤的摩擦。同时，也要注意避免搔抓皮肤，防止加重病情。饮食上要注意少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，也要少饮酒，保持健康的生活方式。