耳朵冻了通常指冻疮，以下是一些应对方法：
一、日常保暖：耳朵冻了后会有局部红肿疼痛、瘙痒等症状，此时要特别注重保暖工作。因为耳朵处于身体的末梢部位，本身血液循环相对较差，寒冷刺激容易导致耳部组织损伤。通过加强保暖，如佩戴保暖耳罩等，可以减少进一步的伤害，有助于缓解症状和促进恢复。
二、局部用药：
1.冻疮软膏：若局部皮肤红肿明显，在医生指导下使用冻疮软膏进行治疗，能减轻局部的症状表现。
2.肝素钠乳膏：这也是可选择的药物之一，对改善耳部冻疮状况有一定帮助。
三、口服药物：
1.硝苯地平片：当症状较为严重时，可在医生指导下使用硝苯地平片。其能帮助局部血管扩张，同时改善局部血液循环，有利于冻疮更快地恢复。
此外，还可选择红外线照射等方式作为辅助治疗，且要选择正规的皮肤科进行诊治。总之，对于耳朵冻了的情况，要及时采取有效的措施进行处理，以促进耳部的恢复。