月经期头疼可能与以下原因有关：
1.内分泌变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这种变化可能会影响脑血管的舒缩功能，进而引起头疼。
2.精神因素：月经期女性可能会出现情绪波动、焦虑、紧张等情绪，这些情绪变化可能会导致头疼。
3.饮食因素：月经期女性可能会出现食欲增加的情况，摄入过多的咖啡因、巧克力等食物，可能会导致脑血管扩张，从而引起头疼。
4.其他因素：月经期女性身体较为虚弱，容易受到外界环境的影响，如寒冷刺激、强光刺激等，也可能会引起头疼。
针对月经期头疼的问题，可以采取以下措施进行缓解：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，避免摄入过多的咖啡因、巧克力等食物；适量运动，保持心情愉悦。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在头部，可以缓解头疼。
3.按摩：轻轻按摩头部，可以缓解肌肉紧张，减轻头疼。
4.药物治疗：如果头疼较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如布洛芬、阿司匹林等。
需要注意的是，如果月经期头疼症状较为严重，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，排除其他疾病的可能。此外，对于有头疼病史的女性，在月经期应特别注意预防头疼的发作，可提前咨询医生，了解相关的预防措施。