造成女性睡眠不好的原因包含心理、睡眠环境、生活节奏、药物和酒、内分泌、精神疾病、躯体疾病等多方面，具体如下：
一、昼夜生活节奏紊乱
1.当上夜班等导致时间差混乱时，就会出现失眠情况，需要较长时间去适应，生物钟与生活节奏不合拍是影响睡眠的重要原因之一。
二、睡眠环境因素
1.诸如睡眠环境改变、有噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、过于拥挤以及有蚊虫叮咬等外界因素，都会对睡眠造成妨碍。
三、药物和酒的影响
1.有些女性习惯通过服用催眠药物来辅助睡觉，这样会导致药物剂量逐渐增大，而在停药或减药时就会出现极为显著的失眠现象。
四、心理因素
1.当有焦虑或抑郁情绪时，在睡前思考某些问题而难以释怀，常常担心自己睡不着，越是这样担心就越难以入睡。还有些人会害怕黑暗、做噩梦、担心睡过去醒不来等。
五、女性内分泌的影响
1.各种性激素对于维持女性性征以及日常的生理和心理状态都十分关键。如果出现异常，如性腺功能低下或出现停经、闭经等情况，就可能会出现心烦、失眠的症状。具有经前期综合征的妇女也容易在这个时期出现失眠。
六、精神疾病
1.像精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其他各种精神疾病，通常都伴有失眠症状。
七、各种躯体疾病
1.各种躯体疾病都有可能对睡眠产生干扰。
总结提示：女性睡眠不好的原因是多方面且复杂的，需要综合考虑并针对具体情况进行分析和改善，以提升睡眠质量。