人脚的大小和身高没有直接的必然联系。一般来说，身高主要由遗传因素以及骨骼、内分泌等多种因素决定，而脚的大小更多与遗传和自身骨骼发育等情况有关。比如，有的身高较高的人脚不一定大，有的身高较矮的人脚也可能不小。那怎样让脚变小呢？
鞋子选择方面
合适鞋码很重要： 尽量选择合适自己脚型的鞋子，不要长期穿过于挤脚的鞋子。如果鞋子长期过挤，可能会影响脚部的血液循环和正常发育，但对于已经成型的脚，靠穿不合适的鞋来变小是不现实的，而且还会对脚造成伤害。选择宽松舒适款： 日常可以多穿宽松、舒适的鞋子，给脚部足够的空间，让脚部处于相对放松的状态。比如休闲的时候穿宽松的运动鞋等。
脚部护理与锻炼
脚部按摩： 可以适当进行脚部按摩，促进脚部血液循环。每天晚上用温水泡脚后，用手指轻轻按摩脚部，从脚趾到脚跟，顺时针和逆时针方向各按摩几分钟。不过按摩并不能直接让脚变小，但有助于脚部健康。适度脚部运动： 可以做一些简单的脚部运动，比如踮脚尖运动，每天坚持做几组，每组10 - 15次左右。通过这种运动可以锻炼脚部肌肉，但对脚的大小改变不明显，主要是增强脚部力量。
特殊情况考虑
成年后脚基本定型： 一般来说，人成年后脚部骨骼基本定型，想要让脚明显变小比较困难。如果是未成年人，还在生长发育阶段，要注意合理的营养摄入和正确的走路姿势等，有助于脚部健康发育，但也不能单纯靠这些让脚变小很多。如果是因为某些疾病导致脚部异常肿大，那就需要及时就医，针对疾病进行治疗，比如一些内分泌疾病可能会引起脚部肿胀等异常情况，需要先治疗原发疾病来改善脚部状况。