预防甲状腺疾病，主要是保持健康的生活方式和饮食习惯，包括以下几个方面：
1.保持心情愉悦：长期焦虑、抑郁等不良情绪可能会增加甲状腺疾病的发病风险。因此，保持心情愉悦、避免过度紧张和焦虑，对于预防甲状腺疾病非常重要。
2.避免过度劳累：过度劳累会导致身体免疫力下降，容易引发甲状腺疾病。因此，要注意劳逸结合，避免过度劳累。
3.注意碘的摄入：碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料。如果碘摄入不足或过量，都可能导致甲状腺疾病。一般来说，正常人每天碘的摄入量为150-300μg。孕妇和哺乳期妇女的碘摄入量需要适当增加。含碘丰富的食物包括海带、紫菜、海鱼等。
4.避免接触放射性物质：放射性物质是导致甲状腺疾病的重要原因之一。因此，要尽量避免接触放射性物质，如果因工作需要必须接触，要做好防护措施。
5.定期体检：甲状腺疾病的早期症状不明显，很多患者在出现明显症状时才去就医，此时病情已经比较严重。因此，要定期体检，以便早期发现和治疗甲状腺疾病。