太阳穴起痘痘的解决方法如下：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
2.注意饮食：少吃辛辣、油腻、甜食等食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，适当运动。
4.治疗方法：
外用药物：可以使用含有水杨酸、壬二酸、过氧化苯甲酰等成分的外用药物，如阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等。
口服药物：如果痘痘严重，可以口服抗生素、异维A酸等药物进行治疗。
光疗：红蓝光疗、强脉冲光等光疗方法也可以有效治疗痘痘。
5.就医治疗：如果痘痘持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、红肿等，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和痘痘情况都不同，因此在选择治疗方法时应根据个人情况进行选择。同时，在治疗过程中应保持耐心，避免挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。如果痘痘情况严重或持续不愈，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。