内分泌失调导致不来月经，调理方法包括饮食调理、药物治疗、加强锻炼等。
一、饮食调理：
1.对于内分泌失调，如常见的多囊卵巢综合征、黄体功能不全等情况，饮食要保持清淡。
2.可适当多进食豆制品，从而从食物中补充大豆异黄酮。
3.要做到少吃多餐，避免暴饮暴食，特别是相对肥胖者，通过合理控制饮食来有效减肥，有助于改善内分泌失调状况。
二、药物治疗：
1.若确诊为多囊卵巢综合征，需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍等药物进行治疗。
2.黄体功能不全者则要遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物来治疗。
3.要是存在甲状腺功能亢进症，要遵医嘱服用甲巯咪唑、丙硫氧密啶等药物进行治疗。
三、锻炼：
内分泌失调的人群需要强化锻炼，如果是多囊卵巢综合征且表现为腹型肥胖，那么可以通过跑步、爬山、游泳等有氧锻炼来有效减肥，当体重下降后，内分泌失调能够逐渐恢复，月经不调的情况也会随之改善。
总之，当内分泌失调引起不来月经时，可通过上述多种方式进行综合调理，以促进身体恢复正常状态。