根据上述问题，分点解答如下：
1.新型冠状病毒感染：新型冠状病毒感染后，部分患者可能会出现嗓子疼的症状，但嗓子疼并不一定意味着感染了新型冠状病毒。其他上呼吸道感染性疾病，如普通感冒、流感、急性咽炎等，也可能导致嗓子疼。
2.就医建议：如果您出现嗓子疼的症状，并且担心自己感染了新型冠状病毒，建议采取以下措施。
自我隔离：尽量避免外出，避免与他人接触，尤其是避免前往人员密集的场所。如果必须外出，应佩戴口罩。
联系医疗机构：可以通过电话或网络咨询医疗机构，告知他们您的症状和接触史。医生可能会建议您进行进一步的检查或提供治疗建议。
就医：如果症状加重或出现其他不适，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医。在就医过程中，应如实告知医生您的症状、接触史和旅行史等信息，以便医生进行准确的诊断和治疗。
3.缓解嗓子疼的方法：以下是一些缓解嗓子疼的方法。
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解嗓子疼。
盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和炎症。
避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性或刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。
保持喉咙湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解喉咙干燥和疼痛。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状表现可能不同，如果您对自己的健康状况有任何疑虑，最好咨询专业的医疗人员。同时，应保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻，以预防感染的发生。