胸口有气排不出即胸闷表现。日常中，长期处于封闭环境、心情不佳等可致生理性胸闷，心绞痛、心肌梗塞、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等病理性因素也会引起胸闷。缓解方法包括调整情绪、变换环境、规律饮食、适当运动、药物治疗、手术治疗等。
一、生理性胸闷：
1.调整情绪：激动或压抑等情绪会导致功能性胸闷，可适量休息或通过按摩、泡热水澡等放松全身以减轻心理压力来改善症状。
2.变换环境：处于密封不流通或嘈杂环境会致胸闷，应及时变换，如外出散步或开窗通风呼吸新鲜空气。
3.规律饮食：油腻刺激饮食可使肠胃功能受损而出现腹胀、胃胀、胸口淤气等，日常要规律饮食且营养均衡，可适当进食易消化食物如米汤、鱼汤、米糊等以缓解肠胃压力。
4.适当运动：进行慢跑、跳绳、羽毛球等有氧运动可改善呼吸、增强肺活量，促进机体内气流交换。
二、病理性胸闷：
1.药物治疗：心脑血管疾病可用溶栓及降压药物改善血液循环以缓解症状，胸闷急性发作可含服速效救心丸、硝酸甘油等并及时就医。哮喘、慢性阻塞性肺疾病等可用硫酸沙丁胺醇气雾剂、信必可都保等药物治疗。胃食管反流患者可在医生指导下服用多潘立酮片、奥美拉唑等抑制胃酸分泌以缓解症状。
2.手术治疗：慢性阻塞性肺疾病有明显肺气肿、肺大疱且药物治疗无效时可考虑手术。疾病急性期发作如急性心肌梗死、气胸等，服药未缓解应及时就医并根据医生意见手术治疗。
总之，对于胸口有气排不出的情况，要分清是生理性还是病理性，然后采取相应的措施来缓解，必要时应及时寻求专业医疗帮助。