山楂是常见食物。中医认为其有健胃消食、行滞散瘀之效，对积食、消化不良、肥胖有缓解作用，还可与其他药物搭配泡水助减肥，但减肥较慢且效果因人而异，若要减肥应结合饮食与运动。具体如下：
一、山楂菊花茶：准备适量山楂、金银花、菊花，将山楂拍碎与金银花、菊花放入紫砂杯，用开水冲泡饮用。
1.山楂能健胃消食等。
2.金银花有清热解毒等功效。
3.菊花可清肝明目等。
二、山楂荷叶茶：取适量山楂、决明子、荷叶，山楂切片，荷叶切丝，与决明子加水煎，取煎好水，适宜温度时直接喝。
(1)山楂的功效如前所述。
(2)决明子有清肝明目等作用。
(3)荷叶能清热解暑等。
三、山楂绿茶：主要有鲜山楂、绿茶，除去鲜山楂杂质洗净切片并敲碎核，与绿茶放杯里用沸水冲泡，加盖闷几分钟，可续水冲泡3-5次，每日一剂当天喝完。
1.鲜山楂作用依旧。
2.绿茶有提神醒脑等功能。
四、山楂降脂茶：准备陈皮、山楂、炒山楂、红茶适量，放入杯内冲入开水加盖闷几分钟，一副可冲泡3-5次，建议当天喝完。
(1)陈皮有理气健脾等功效。
(2)山楂的好处如前。
(3)炒山楂增强了消食导滞等作用。
(4)红茶能暖胃等。
以上茶饮建议在专业医生指导下饮用，有其他疾病应到正规医院就诊，胃酸分泌过多者和孕妇不宜食用山楂。减肥人群要注意饮食和运动，如清淡饮食，避免高油高糖食物，进行慢跑、跳绳、游泳等有氧运动，保持规律作息，避免熬夜。总之，山楂及其茶饮有一定作用，但使用时需注意相关事项，减肥也需综合多种方式。