关键点：睡眠障碍的治疗方法有药物治疗、心理治疗、物理治疗；急性失眠患者宜尽早药物干预，慢性失眠患者药物辅助心理治疗；睡眠障碍药物有镇静作用的抗焦虑抑郁药，长期服用有副作用，要探索最佳用药方式；睡眠认知行为治疗是有效方法，改变对睡眠看法、调整入睡习惯可促进入睡；患者确诊后应及时到正规专业机构，在精神心理专科医生、咨询师协助下开展心理治疗。
一、药物治疗：
1.对于急性失眠患者，应尽早进行药物干预，以解决生活质量问题并阻断睡眠节律紊乱。
2.慢性失眠患者建议采用药物辅助心理治疗。
3.常用的睡眠障碍药物包括具有镇静作用的抗焦虑抑郁药物，如米氮平、阿米替林、马来酸氟伏沙明、盐酸曲唑酮等。但长期服用可能出现头昏、嗜睡、运动不协调等副作用，还易导致耐药、成瘾、依赖等，所以患者要与医生交流以探索最佳用药方式，按需服用，并每4-6周评估药物疗效。
二、心理治疗：
1.睡眠认知的行为治疗通过改变病患对睡眠的看法、调整入睡习惯等方式来促进入睡，是目前治疗睡眠障碍最为有效的方法之一。
2.患者在确认患有睡眠障碍后，应及时到正规的专业机构，在精神心理专科医生、咨询师的协助下开展心理治疗，通过治疗，患者能学习如何控制症状并发现疾病复发的早期表现。
三、物理治疗：物理治疗也常常被用于睡眠障碍的治疗。
总之，睡眠障碍可通过物理、心理、药物治疗等多种方式来恢复睡眠，急性失眠患者宜尽早药物干预，慢性失眠患者可采用药物辅助心理治疗，心理治疗是较为有效的方法，患者确诊后应及时到正规专业机构在相关人员协助下开展治疗。