预防宝宝便秘可以尝试以下方法：
1.合理喂养：母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自己的饮食结构，少吃高蛋白、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。人工喂养的宝宝，要按照说明冲调奶粉，不要冲调过浓。
2.及时添加辅食：宝宝4个月后，要及时添加辅食，如菜泥、果泥、米糊等，以增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动。
3.培养良好的排便习惯：从宝宝1个月后，就可以开始培养其定时排便的习惯，让宝宝形成条件反射，每天定时排便。
4.适量运动：适量的运动可以促进宝宝的肠道蠕动，有助于预防便秘。
5.腹部按摩：妈妈可以用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，以促进肠道蠕动。
6.保证充足的水分摄入：宝宝要多喝水，尤其是在添加辅食后，要保证每天摄入足够的水分。
7.慎用开塞露：如果宝宝便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要长期使用，以免形成依赖性。