月经第一天内膜7mm能否着床，取决于多方面因素，不能一概而论。以下是一些可能的情况：
1.正常情况：一般来说，月经第一天子宫内膜厚度为7mm是正常范围内的。然而，子宫内膜的着床能力不仅仅取决于厚度，还与其他因素如子宫内膜的质量、形态、血流等有关。如果其他方面都正常，着床仍然有可能发生。
2.着床困难：虽然子宫内膜厚度在正常范围内，但如果存在其他影响着床的因素，如子宫畸形、输卵管堵塞、免疫问题等，着床可能会受到阻碍。
3.个体差异：每个女性的身体状况和生殖系统都有所不同，有些人可能在较薄的子宫内膜上也能成功着床，而对于其他人来说，较厚的子宫内膜可能更有利于着床。
4.后续观察：如果正在备孕，建议继续观察身体的变化。可以在医生的指导下进行排卵监测、性激素检查等，以了解子宫内膜的情况和受孕的机会。
需要注意的是，着床是一个复杂的过程，受到多种因素的影响。如果备孕一段时间后仍未成功受孕，或者出现其他异常情况，应及时就医，进行全面的生育健康检查，以确定是否存在潜在的问题，并采取相应的治疗措施。
此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于提高受孕机会也非常重要。如果对生育健康有特定的担忧或问题，最好咨询专业的医生或生殖专家，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。