怀孕19周胎动不明显一般是正常现象。在怀孕19周时，胎动不明显无需过度担心。因为胎动通常在孕18-20周之间开始出现，此时刚到19周，胎动不明显是可能的，且随着孕周增加，胎动会逐渐变得明显，而胎动出现的时间存在较大个体差异。有些孕妇在怀孕4个月就能感觉到胎动，另一些孕妇则要到怀孕5个月左右才会感觉到胎动，所以19周还不到5个月，胎动不明显属于正常情况。通常到孕28周后胎动会变得明显且有规律。
此外，孕妇在怀孕19周时还有以下注意事项：
一、饮食方面：
1.需要多补充蛋白质、维生素、脂肪等营养物质。
2.每天要摄入足够的蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆类等。
二、生活方面：
1.应多注意休息，避免过度劳累。
2.孕早期要补充叶酸。
3.不要长时间站立。
4.不要干重活，可适量运动。
总之，怀孕19周胎动不明显不用过于紧张，同时要做好各方面的孕期护理。