孩子5天没拉屎，首先要观察孩子有无其他不适症状。如果孩子精神状态好，没有腹胀、哭闹不安等情况，可以先尝试通过调整饮食等非药物方式来改善。
观察孩子状态
无明显不适： 如果孩子除了5天没拉屎外，精神状态正常，食欲也不受影响，没有腹胀、呕吐等情况，那可以先不用着急用药物，先通过调整生活方式来尝试解决。伴有不适： 要是孩子同时出现腹胀明显、频繁哭闹、呕吐等情况，那就需要及时就医，不能自行盲目处理。
调整饮食助力排便
增加水分摄入： 可以适当给孩子多喝些温水，每天保证让孩子摄入足够的水分，一般建议年龄较小的孩子每公斤体重每天摄入100 - 150毫升的水，这样能让肠道保持湿润，有助于粪便排出。调整辅食结构： 如果孩子已经添加辅食，对于较大的孩子，可以适当增加富含膳食纤维的食物，比如苹果泥、香蕉泥、西蓝花等。像苹果泥，将苹果蒸熟后制成泥状给孩子吃，能起到一定的润肠通便作用；香蕉要注意选择熟透的，每天可以给孩子吃半根左右。
尝试腹部按摩促进排便
正确按摩方法： 让孩子平躺在床上，家长用手掌轻轻顺时针按摩孩子的腹部，每次按摩时间可以控制在5 - 10分钟，每天可以按摩2 - 3次。顺时针按摩能促进肠道蠕动，帮助粪便下移。注意按摩力度： 按摩的时候力度要适中，不能太轻也不能太重，太轻达不到促进蠕动的效果，太重会让孩子感觉不舒服。
及时就医的情况
长时间不缓解： 如果经过上述调整后，孩子5天没拉屎的情况持续超过1周还没有改善，或者孩子之前就有反复便秘的情况，这时候就需要带孩子去医院就诊，医生可能会进行相关检查，比如腹部超声等，来排查是否有肠道发育等方面的问题。出现严重症状： 当孩子除了便秘外，还出现精神萎靡、发热等严重症状时，必须立刻就医，因为这可能提示有其他严重的健康问题，需要医生紧急处理。