脖子淋巴结有点疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：细菌、病毒或其他感染可能导致淋巴结肿大和疼痛。常见的感染包括上呼吸道感染、口腔感染、皮肤感染等。在这种情况下，淋巴结可能会肿大、触痛，并伴有其他感染症状，如发热、咳嗽、喉咙痛等。治疗通常包括使用抗生素（如阿莫西林）或抗病毒药物（如利巴韦林）来对抗感染。此外，保持充足的休息、多喝水和适当的饮食也有助于恢复。
2.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，也可能导致淋巴结疼痛。这些疾病通常会影响多个器官和系统，并伴有其他症状，如关节疼痛、皮疹、疲劳等。如果怀疑是自身免疫性疾病，应咨询医生进行进一步的评估和治疗。
3.恶性肿瘤：淋巴结肿大和疼痛也可能是恶性肿瘤的症状之一。癌症可以转移到淋巴结，导致它们肿大和疼痛。其他症状可能包括肿块、体重下降、盗汗等。如果存在其他可疑症状或疑虑，医生可能会建议进行进一步的检查，如淋巴结活检或影像学检查，以排除恶性肿瘤的可能性。
4.其他原因：其他原因可能包括颈部受伤、过敏反应、药物副作用等。
如果脖子淋巴结疼痛持续时间较长、加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、吞咽困难、高热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会建议进行进一步的检查，如血液检查、影像学检查等，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛和不适：
休息：尽量减少颈部的活动，避免长时间保持一个姿势。
冷敷或热敷：根据个人情况，可以尝试冷敷或热敷颈部，但要注意避免烫伤或冻伤皮肤。
保持良好的生活习惯：保持充足的水分摄入、均衡的饮食和良好的睡眠。
避免刺激：避免吸烟、饮酒和暴露在刺激性物质中。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。